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건강한 생활 습관 ■ 신체 구성에 꼭 필요한 지방, 어느 정도가 적절한가?지방은 신체를 구성하는 중요한 성분입니다. 하지만 신체 구성에 필요한 지방보다 더 많은 양의 지방이 있을 경우에 비만이라고 합니다. 과체중은 단순히 체중이 정상보다 더 많이 나가는 상태를 말합니다. 체질량 지수는 키와 몸무게의 수치 차이를 이용하여 몸에 지방분이 얼마나 있는지를 나타낸 것입니다. 체질량 지수(BMI)가 23~25일 때 과체중이라고 하고, 25 이상을 비만이라고 합니다. 따라서 과체중과 비만은 그 정도의 차이라고 볼 수 있습니다. 체질량 지수(BMI) = 체중(kg) / 키²(m) 체질량 지수(BMI) : 23~25 → 과체중체질량 지수(BMI) : 25 이상 → 비만 우리의 신체는 호르몬, 생식, 면역계, 온도 조절..

비만이란? ■ 비만인 인구가 많으면, 비만 질환이 더 많을까요?한국인과 미국인 중 어느 나라 사람이 비만이 더 많을까요? 2012년 기준 경제개발협력기구(OECD) 회원국 기준으로 보았을 때 우리나라의 과체중 및 비만 인구 비율은 31.8%로 일본(23.7%)에 이어 두 번째로 낮은 수준이며, OECD 평균(56.8%)에 비해 매우 낮은 것으로 나타났다고 합니다. 그럼 가장 높은 나라는 어디였을까요? 멕시코로 비만 및 과체중 인구의 비율이 71.3%나 되었으며, 바로 뒤를 이은 미국은 68.6%였다고 합니다. 그런데 신기하게도 비만으로 인한 질병의 발생 비율을 보면 한국인과 미국인이 거의 비슷합니다. 비만인 인구가 더 많은 미국에 비해 비만이 적은 우리나라 사람들이 비만 질환이 높은 이유는 무엇일까요? ..

PAPS와 함께 "POP! POP!" 뛰는 우리들 한 달 전 주말 내 내리던 비를 뚫고 나온 햇살 아래, 학교 운동장은 오랜만에 학생들의 활기로 가득 찼습니다. 이른 아침 시간부터 교복이 아닌 체육복을 입은 학생들! 무슨 일일까요? 바로 ‘PAPS’를 실시하기 위해서였습니다! PAPS는 ‘Physical Activity Promotion System’의 약자로 학생건강체력평가제도입니다. 학생들의 비만과 체력 저하를 방지하고자 개발된 건강 체력관리 프로그램이에요. 2009년 전국 초등학교에서 실시하기 시작해 2011년부터는 전국의 고등학교까지 시행되고 있습니다. 기존의 체력장과는 다르게 학생들의 건강을 체크해 결과에 따라 운동처방을 내려줍니다. 건강도 챙기고 체력도 관리하는 PAPS 프로그램, 학생들에게 ..

대구 경북 과학 기술원 (이하 DGIST) 는수도권 및 몇몇 도시에 집중되어있는 과학 연구 개발 인프라를지방으로 분산시키는 역할을 맡고 있습니다.2004년 개설되었으며 과학기술만을 연구하는 대구경북 과학기술의 심장부를 맡고 있습니다. 지난번 기사에서 소개해 드렸던 DGIST의 유성운 교수님을 기억하시나요?오늘 기자가 인터뷰 하게 될 분은 유성운 교수님과 같은 DGIST 뇌과학 전공에 소속된 “김 은 경” 교수님입니다. 여성 과학자 중 한 분으로써 자긍심을 가지고기자와 인터뷰에 응해주신 김은경 교수님을 소개합니다! ^^ '과학자 릴레이 인터뷰' 6. 김은경 교수편 Q1. 과학자의 꿈은 어떻게 키우게 되셨나요? 고등학생 시절, 과학 서적이 많이 보편화 되어 있지 않아 접해볼 기회가 없었는데 우연히 기회가 되..

“학생 비만 체력약화 심각…” “초․중․고생 비만 심각…예방엔 올바른 식생활” “청소년 비만 심각…각종 ‘성인질환’원인” 점점 더 심각해 지는 청소년들의 기초체력과 비만문제 알고 계시죠? 패스트푸드에 익숙해진 입맛, 바쁜 하루일과로 부족해진 운동시간은 우리 학생들을 비만으로 끌고 가는 가장 주된 원인입니다. 이에 학교도 학생들의 기본운동 강화로 기초체력을 향상시키고자 ‘교내 줄넘기 대회, 학생 건강검사…’를 진행하고 있고 학생의 건강을 위해 ‘학교급식의 위생 및 안전관리, 보건교육 …’ 을 담당하고 있습니다. 그동안 학교마다 학생들의 상황도 다르고 운영하는 프로그램도 다르지만 우수한 프로그램을 공유할 장소가 없었지요. 이에 교육과학기술부에서는 ‘학생건강정보센터(http://www.schoolhealth...