교육부 공식 블로그

◈ (신체발달) 키는 중·고생 모두 미미한 증가, 초등생은 예년 수준, 비만율은 10명 중 1.5명 수준이고, 매년 증가하는 경향 ​ ◈ (생활습관) 학교급이 올라갈수록 패스트푸드 섭취 늘고, 채소 섭취는 줄어드는 경향, 주3일이상 격렬한 신체활동도 감소 ​ ◈ (건강문제) 시력이상(나안시력 0.7이하 등) 53%, 치아우식증(충치) 유병률은 25% 수준이고, 최근 5년간 둘다 소폭 감소하는 경향 교육부(부총리 겸 교육부장관 유은혜)는 7월 23일(목) 2019년도 학생 건강검사 표본통계 분석결과를 발표하였다. 이번 결과는 초․중․고생의 신체발달 상황, 건강생활 실천정도 (건강조사) 및 주요 질환(건강검진)을 알아보기 위해, 전국 1,023개 표본학교의 건강검사 자료를 분석한 것이다. ※ 초‧중‧고 표본..

수험생들에게 가장 중요한 건.강. 다들 알고 계시죠? ​ 음식, 생활 습관과 공부하는 자세까지~ 틈틈이 하는 스트레칭 법도 확인하세요😉 ​ 여러분의 건강한 수험 생활을 응원합니다! 힘내힘내요! ​ #수험생 #건강 #음식 #생활습관 #바른자세 #모평 #수험생활은_체력관리로_건강하게 #스트레칭

건강한 생활 습관 ■ 신체 구성에 꼭 필요한 지방, 어느 정도가 적절한가?지방은 신체를 구성하는 중요한 성분입니다. 하지만 신체 구성에 필요한 지방보다 더 많은 양의 지방이 있을 경우에 비만이라고 합니다. 과체중은 단순히 체중이 정상보다 더 많이 나가는 상태를 말합니다. 체질량 지수는 키와 몸무게의 수치 차이를 이용하여 몸에 지방분이 얼마나 있는지를 나타낸 것입니다. 체질량 지수(BMI)가 23~25일 때 과체중이라고 하고, 25 이상을 비만이라고 합니다. 따라서 과체중과 비만은 그 정도의 차이라고 볼 수 있습니다. 체질량 지수(BMI) = 체중(kg) / 키²(m) 체질량 지수(BMI) : 23~25 → 과체중체질량 지수(BMI) : 25 이상 → 비만 우리의 신체는 호르몬, 생식, 면역계, 온도 조절..

생활 속에 스며든 놀이규칙 얘들아! 게임 한판 할까? 놀이규칙 I 생활습관 I 대화 I 어린이날"마음을 열어 하늘을 보라 넓고 높고 푸른 하늘~, 가슴을 펴고 소리쳐보자, 우리들은 새싹들이다!" 처음엔 몰랐습니다. 며칠 전부터 작은아이가 저녁 시간에 제 근처에 와서 평소 안 하던 노래를 흥얼거립니다. 음악 시간에 배운 노래인가 하며 듣다 보니 귀에 익은 동요라 같이 흥얼거렸습니다. 요즘은 제법 기분이 좋은지 노래도 부르고 학교에서 일어난 일도 이야기합니다. 이런저런 이야기들에 공감해주고 격려하는 것이 아이들과 가까워지는 것은 알지만 쉽게 대화를 풀어나가기가 어렵습니다. 아이들이 민감한 시기여서 자칫 언행에 일관성을 잃으면 아이들의 공격이 이어집니다. 일상에서 늦게까지 텔레비전을 보거나 바른 자세로 앉아 ..

신학기 부적응, 격려와 칭찬 필요, 7~8시간 숙면해야 성장호르몬 분비 왕성 새 학기 유익한 아이들 건강 관리 학교생활 I 진학 I 새로운 환경 I 아이들과 대화 I 투정 I 적절한 운동 I 생활 습관 I 성장호르몬 3월은 아이들 모두 상급학년으로 진학하면서 교과서도 어려워지고 공부할 양도 늘어나게 돼서 새로운 학교생활에 아주 힘든 시기입니다. 4월까지는 일교차가 크고 꽃샘추위도 있어서 아이들 공부도 중요하지만, 건강관리에도 신경이 많이 쓰이게 됩니다. 봄방학을 뒤로하고 새 학기 학교생활에 아이들은 물론 부모들까지 덩달아 바빠지는데요. 부모들의 생각은 새로운 학년이 시작되면 아이들이 공부도 더 잘하고 학교생활도 잘 적응해서 즐겁게 생활하기를 기대하곤 합니다. 신학기 부적응, 격려와 칭찬 필요 돌이켜보면 ..

돈이면 다 된다고 생각하는 물질만능주의를 이곳저곳 심심치 않게 볼 수 있습니다. 우리도 은연중에 아이가 뭔가가 필요하다고 할 때 '그래. 엄마가 다 해줄게'라는 말과 생각을 하고 있지는 않은지. 아이에게 부족함 없이 다 채워진다면 나중에 아이가 사회에 나가서 경제적 자립의 어려움과 돈의 씀씀이 또한 올바르지 않을 것이 분명합니다. 모든 교육이 그렇듯 경제교육 또한 집에서의 교육이 중요합니다. 부모님의 생활 습관이 자연스럽게 아이의 경제관념으로 자리 잡게 되면서 몸에 배게 되면서 생활습관이 됩니다. 요즘에 저희 아이는 자신의 집을 사겠다면서 심부름을 하겠다고 자청합니다. 가끔 우유를 사오라고 보내면 뭔가 자신의 힘으로 물건을 사고 돈을 내고 돈을 거슬러 받는 게 신기한가 봅니다. 심부름 값을 꼭 챙기면서 ..

올해 초등학교 1학년에 입학한 장난꾸러기 아들 준환이가 있습니다. 학교 갔다 돌아온 준환이의 책가방을 열어보면 친구들과 만든 종이접기 작품, 다양한 모양의 종이비행기, 딱지 등이 나옵니다. 매일 학교에서 얼마나 뛰어놀았으면 양말은 항상 까맣고 날이 추우나 더우나 온 얼굴과 몸은 땀투성이입니다. 그리고 저녁밥 먹을 때는 행여 엄마가 모를까 봐 그날 배운 가족 간의 호칭을 퀴즈로 내고, 일기에는 찰흙으로 송편 만든 이야기를 쓰고, 즐거운 생활시간에 배운 전래 동요를 흥얼거리며 책을 봅니다. “준환아, 너 종이비행기랑 딱지 접는 방법 유치원 때 배웠는데 학교 가서 또 배우면 지루하지 않아?”“하나도 안 지루한데!! 우리 선생님께서 신기한 배꼽 비행기 접는 방법 가르쳐 주셨어!”“그럼 국어랑 수학도 엄마랑 집에..

신종플루 감염, 11세~20세 37.7% 신종플루가 전국을 강타하고 있다. 최근 질병관리본부에 따르면 신종플루 환자가 6,000여명을 넘어서고 있다. 그중 11세~20세 감염자가 37.7%로 추산되고 있다. 치사율로 따지면 그다지 높은 수준(0.06%)은 아니지만 이제 수능 시험을 100일조차 남겨두지 않은 수험생에게는 컨디션 관리와 시험 페이스 조절에 비상이 아닐 수 없다. ◆등교길에서 비껴가기…마스크 착용과 잦은 손 씻기 시행하라= 짧게는 10분에서 길게는 1시간까지 밀폐된 버스나 지하철로 등교하는 수험생의 경우에는 공기를 통한 '대기감염'에 노출되기 쉽다. 이에 따라 마스크를 착용해 대기노출에 따른 감염을 예방하도록 해야 한다. 특히 손잡이를 잡은 후에는 반드시 흐르는 물에 비누를 사용해 20초 간..