교육부 공식 블로그

한 자세로 앉아 있는 시간이 많은 학생들은 각종 디스크 질환의 위협에 놓여있습니다. 따라서 학생들은 이를 예방하기 위해 주기적인 운동으로 근육을 풀어주고 건강을 관리할 필요가 있습니다. 그러나 많은 학생들은 운동이 공부에 방해가 되는 일이라고 오해하곤 하는데요, 하나라도 더 공부하고 싶은 마음에 다른 친구들이 공부하고 있는 동안 운동에 많은 시간을 투자하기가 부담스럽기 때문입니다. 이러한 청소년들의 딜레마를 해결하기 위해 국민 서포터즈는 우리 학생들이 자리에서 일어나 쉽고 간단하게 할 수 있는 스트레칭들을 정리했습니다! 자세한 스트레칭 방법은 카드 뉴스를 확인해주세요! ※위 기사는 2019 교육부 국민서포터즈의 의견으로 작성되었습니다.

수험생들에게 가장 중요한 건.강. 다들 알고 계시죠? ​ 음식, 생활 습관과 공부하는 자세까지~ 틈틈이 하는 스트레칭 법도 확인하세요😉 ​ 여러분의 건강한 수험 생활을 응원합니다! 힘내힘내요! ​ #수험생 #건강 #음식 #생활습관 #바른자세 #모평 #수험생활은_체력관리로_건강하게 #스트레칭

6월 모의평가가 끝난 지금, 바로 건.강.관.리 에 집중하셔야 합니다. ​ 식단관리부터 공부리듬까지 수험생 건강을 위한 꿀팁만 모아모아 알려드립니다~ ​ 전국의 모든 수험생 여러분들, 건강하게 준비해서 원하는 꿈을 이루시길 응원합니다! ​

생활 속 키 크는 습관 키 크는 습관, 가벼운 운동이 좋아요 건강기록부 I 키 I 스트레칭 I 성장호르몬 | 운동자녀의 키 부모의 유전적 요인은 23%, 77%는 후천적인 노력으로 더 자랄 수 있어적당한 운동과 균형 있는 영양, 올바른 생활습관이 키 크는 데 가장 중요한 요소 아이들의 건강기록부를 유심히 보았습니다. 작은아이가 또래 아이들에 비해 다소 작습니다. 한편으론 앞으로 더 크겠지 하는 마음이지만 저와 아내가 큰 편이 아니라 신경 쓰입니다. 최근엔 키 큰 사람이 키 작은 사람에 비해 연봉이 더 많다는 한 연구결과도 있었습니다. [나이스 학부모서비스 건강기록부] 사실상 자녀의 키는 부모의 유전적 요인은 23%에 지나지 않고 나머지 77%는 후천적인 노력으로 얼마든지 더 자랄 수 있다고 합니다. 교육..

2012 런던올림픽에서 우리나라는 금메달 13개를 획득하며 종합 5위라는 역대 최고의 성적을 거두었습니다. 아시아 최고를 뛰어넘어 이제는 세계의 스포츠 강국으로 당당히 이름을 올린 대한민국, 그 뒤에는 선수와 지도자의 피나는 노력과 함께 스포츠과학의 숨은 공로가 있었습니다. 스포츠과학이란 스포츠와 관련된 운동선수들의 심리적, 물리적인 현상들을 찾아내고 분석하여 더욱 효과적으로 스포츠 활동을 할 수 있도록 도와주는 것입니다. 스포츠와 과학은 이제 떼려야 뗄 수 없는 관계가 되었다고 볼 수 있습니다. 초기 스포츠과학이 장비와 도구에 집중되어 있었다면 현재에는 훈련과 심리적인 부분까지 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 올림픽에 대한 열기가 뜨거웠던 만큼 경기를 지켜보면서 첨단 스포츠과학 기술에 관한 관심도 높..