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건강과 공부 두 마리 토끼를 잡고 싶다면? 청소년을 위한 추천 스트레칭! 본문
한 자세로 앉아 있는 시간이 많은 학생들은 각종 디스크 질환의 위협에 놓여있습니다. 따라서 학생들은 이를 예방하기 위해 주기적인 운동으로 근육을 풀어주고 건강을 관리할 필요가 있습니다. 그러나 많은 학생들은 운동이 공부에 방해가 되는 일이라고 오해하곤 하는데요, 하나라도 더 공부하고 싶은 마음에 다른 친구들이 공부하고 있는 동안 운동에 많은 시간을 투자하기가 부담스럽기 때문입니다. 이러한 청소년들의 딜레마를 해결하기 위해 국민 서포터즈는 우리 학생들이 자리에서 일어나 쉽고 간단하게 할 수 있는 스트레칭들을 정리했습니다!
자세한 스트레칭 방법은 카드 뉴스를 확인해주세요!
※위 기사는 2019 교육부 국민서포터즈의 의견으로 작성되었습니다.
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