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김천 모암초등학교 '건강관리 프로그램'건강한 체중관리로 마음짱! 건강짱!김천 모암초등학교 I 음악줄넘기 I 체중관리 I 걷기대회 | 식습관 | 파워워킹 | 파워 댄스 『우리나라 아동, 청소년의 비만율이 가파르게 증가해 OECD 평균을 넘어섰습니다.특히 5살에서 17살 남자아이들 4명 가운데 1명은 과체중이나 비만으로 OECD 평균을 앞질렀습니다. 아동, 청소년기의 비만은 60% 이상 성인 비만으로 이어지고, 특히 초고도비만의 위험을 높입니다. 2014. 10. 15 YTN 사이언스 』 서구적인 식습관과 운동 부족으로 인하여 비만인 아동들이 늘어나고 있다는 뉴스를 볼 수 있는데요, 소아 비만은 성인 비만으로 지속할 가능성이 매우 높고, 그로 인한 만성질환과 사회부적응, 우울증 등의 증상이 다양하게 나타날 ..

청소년 건강행태 10년간 변화- 남학생 7명 중 1명 여전히 흡연, 친구 영향 가장 커 -교육부(장관 황우여)와 질병관리본부(본부장 양병국)는 청소년(중1~고3)의 흡연, 음주, 신체활동, 식습관 등에 대한 제10차(2014년) 청소년건강행태온라인조사 결과를 발표하였습니다. 청소년 건강행태의 10년간 변화는 다음과 같습니다. 남학생 7명 중 1명, 특히 고3 남학생 4명 중 1명이 여전히 흡연을 하며, 여학생은 절반수준(’05년 8.9%→’14년 4.0%)으로 감소하였습니다. ※현재흡연율: 최근 30일 동안 1일 이상 흡연한 사람의 분율 음주율은 감소하였으나, 남학생 5명 중 1명(’14년 20.5%), 여학생 10명 중 1명(’14년 12.6%)이 한..

핵심은 대화! 인성교육은 밥상머리에서부터! 인성교육 I 밥상머리교육 I 대화 I 교육기부 I 건강한 식생활학교폭력이나 왕따 등 사회를 떠들썩하게 하는 사건이 늘면서 인성교육의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 인성교육이란 사람이 가지고 있는 감정, 생각, 행동 등을 더 좋은 가치로 향상하는 것을 말합니다. 가정에서 부모가 보여주는 태도와 행동이 아이에게 큰 영향을 준다는 것은 알고 계실 거예요. 하지만 막상 인성교육을 하고 싶어도 어떻게 해야 할지 막막한 경우가 있는데요, 저는 그 해법을 교육부와 풀무원이 주관하는 에서 풀어보기로 했습니다. 이 행사는 가족이 함께 요리하고 식사하면서 대화를 통해 가족 간 유대감을 높이고 자연스럽게 밥상머리교육을 실천하는 방법을 익힐 수 있도록 구성한 체험 프로그램입니다...

최근 KBS에서 '브레인'이라는 드라마가 방영되고 있습니다. '브레인'은 뇌질환 전문 신경외과 의사 이강훈이 출세를 위해 의술을 행하다가 김상철 교수라는 진정한 멘토를 만나면서 변해가는 과정을 그리고 있습니다. 뇌질환이라는 독특한 소재가 국민들의 호기심을 자극해 좋은 반응을 얻고 있습니다. 우리나라 사람들의 질병 사망 원인 2위를 차지하고 있는 뇌질환! 환자의 수가 해마다 계속 늘어나고 있다고 합니다. 제 주변에도 뇌질환을 앓고 계신 분이 꽤 있어서 상황이 매우 심각하다는 것을 뼈저리게 느끼고 있습니다. 그렇다면 이러한 뇌질환에는 어떤 종류가 있으며 그 증상과 원인, 예방책은 무엇일까요? 뇌질환의 대표적인 세 가지 경우에 대해 알아보겠습니다. 대표적인 세 가지 뇌질환 Case 1. 뇌경색 우리가 보통 말..

일본의 스모 선수들은 새벽 5시에 일어나 운동을 한다. 매우 격렬한 체력운동을 하지만 그들은 아침을 먹지 않는다. 그 이유는 그들이 점심 먹는 모습을 보면 알 수 있다. '창코나베'를 먹는 스모선수들 대부분의 스모 선수들이 즐겨 먹는 음식은 ‘창코나베’라는 냄비요리이다. 쇠고기, 돼지고기, 생선, 조개, 야채 등 영양가가 풍부한 각종 재료를 잔득 넣어 끓인 잡탕의 일종이다. 영양가 만점의 고칼로리 음식인데다 반찬을 따로 마련한 필요가 없어 식사 준비가 간편하므로 그들은 창코나베를 매일 먹다시피 한다. 그런데 그 식사량을 보면 일반인들이 상상할 수 없을 만큼 엄청나다. 보통 밥 3~4공기에 창코나베 5~6그릇을 해치운다. 새벽부터 운동을 하면서도 아침을 먹지 않은 것은 공복감을 극대화시켜 이처럼 한꺼번에 ..