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우리 학생들이 생각하는 월요일은 어떤 날일까요? 직장인 월요병? 초등학생도 끙끙 앓는 월요병! 월요병 I 스트레스 I 월요일 I 등굣길 I 행복한 월요일을 만드는 방법 일요일 저녁 개그콘서트의 밴드 소리를 들으면 마음이 답답해지는 것이 월요병의 대표적인 증상이라는 우스갯소리를 들은 적이 있습니다. 자고 일어나면 출근을 해야 한다는 부담감에 일요일 저녁부터 월요병이 발발한다는 이야기인데요, 월요병과 전혀 상관없을 것 같은 학생, 심지어 초등학생들에게도 월요병이 있다는 것을 알고 계시나요? 제가 얼마 전 겪은 일입니다. 우리 반의 남학생 한 명이 3주 연속 월요일에 지각했습니다. 첫 주는 배가 아파서, 둘째 주는 머리가 아파서, 셋째 주는 몸 상태가 안 좋았다는 이유로 거의 9시가 다 되어 등교하였습니다. ..

아이들이 평소와 다른 행동을 하는 그 이유는? 중2병보다 무서운 초6병 예방법 사춘기 청소년 예방 I 행복한 미래 I 자기 주도적인 학습 I 꿈같은 이야기? 중2병이라는 말이 있습니다. 중2병은 중학교 2학년 나이 또래의 사춘기 청소년들이 흔히 겪게 되는 심리적 상태를 빗댄 언어로, 자아 형성 과정에서 ‘자신은 남과 다르다.’ 혹은 ‘남보다 우월하다.’ 등의 착각에 빠져 허세를 부리는 사람을 얕잡아 일컫는 인터넷 속어입니다. 하지만 요즘 대한민국에는 중2병보다 무서운 병이 있습니다. 바로 초 6병입니다. 초등학교 6학년에 들어가는 자녀를 둔 부모님들은 고민이 많습니다. 아이들이 평소와 다른 행동을 하는 것은 물론 그 이유를 알 수 없습니다. 이유를 모르니 해결 방안도 없습니다. 그렇다고 마냥 이 시기가 ..

사람은 책을 만들고 책은 사람을 만든다고 합니다. 우리 학교 도서관 인기 도서 BEST 진정한 독서가 I 우리들의 이야기 I 휴식 I 스트레스 I '청출어람(靑出於藍) "5분만 시간을 주십시오. 책을 다 못 읽었습니다."라는 말은 사형 집행 전, 안중근 의사의 마지막 소원이었습니다. 그리고 5분간 책을 읽은 뒤 집행인에게 "고맙습니다." 라는 말을 남기고 세상을 떠났다고 합니다. 우리가 어떻게 독서를 해야 하는지 잘 알 수 있는 안중근 의사의 유명한 일화입니다. 죽을 때까지 독서의 의지를 불태우시던 안중근 의사야말로 진정한 독서가라고 생각합니다. 새삼 책을 읽을 시간이 부족하다고 불평만 하던 제가 매우 부끄러워졌습니다. 그래서 저는 새 학년의 시작을 '책'과 함께 새롭게 단장한 우리 학교 도서관에서 맞이..

아이는 학습 스트레스를 받고 있으면서도 해소 못 하고, 부모는 부모 대로 자녀가 스트레스를 받고 있는지 알아차리지 못해 아이와 소통 못 했던 힘든 경험을 한 번쯤은 겪어 보았을 겁니다. 저도 아이가 힘들어 할 때 돕고 싶지만 어떻게 도와줘야 하는지 막막할 때가 많았는데, 수서 청소년수련관에서 학습스트레스 정복 프로젝트의 하나로 '게슈탈트로 풀어보는 학업 스트레스'라는 주제로 학부모 강연을 연다고 하여 참석하게 되었습니다. 강사님은 심리학과 교수였습니다. '게슈탈트 심리치료'라는 이론에 기반을 두고 신체, 생각, 감정을 알아차림으로 스트레스를 해결하는 연습도 한다고 하셨습니다. '게슈탈트'는 독일출생의 유대계 의사 프릿츠 퍼얼스가 창시했는데 '게슈탈트'라는 용어 자체가 독일어로 '전체', '형태', '모습..

서울고등학교는 한 학기에 두 번, 특별한 행사가 있습니다. 바로 '작은 음악회'인데요. 학생과 선생님, 학부모 그리고 동문도 자신의 기량을 한껏 발휘하며 연주할 수 있는 날입니다. 사실 저도 고등학생이 되면서 공부할 시간에 쫓겨 제가 좋아하는 음악을 할 시간이 많이 없어졌는데, '작은 음악회'를 통해 연주할 기회가 생겨서 참 좋았습니다. 최졍혁 선생님은 "서울고 작은 음악회는 자발적 활동을 통한 자아성취감 증진, 몰입활동을 통한 신체와 정신 단련 및 학습 적응력 신장, 동아리 발표기회 확대, 학생들의 자율적인 운영계획 수립 및 발표회 실시 등 자율활동 능력 향상, 다양한 발표기회와 공연관람의 기회 제공, 이를 통해 자아 성취감을 경험하고 감성을 풍부하게 함양하는 기회를 제공하려는 목적이 있다."고 말씀하..

요즘 학부모와 학생뿐만 아니라 교사들도 변화하는 교육 환경 또는 개인적인 삶의 괴로움 때문에 풀리지 않는 문제를 고민하고 있습니다. 그래서 교사들이 모여서 생각과 마음을 나누는 자리에 다녀왔습니다. 그럼, 함께 마음을 나누어 볼까요? 행복교육을 위한 교사 멘토링이란? 법륜스님이 진행하는 교사 멘토링은 다양한 사례의 질문과 고민을 통해 마음을 치유하는 강연입니다. 질문과 대답을 들으며 서로의 고민을 이해하고, 치유를 경험하며, 지혜를 배우는 장이라 할 수 있습니다. 또한, 상담을 통해 상처와 스트레스를 해결하여 문제 상황에 대처할 수 있는 능력을 기를 기회가 되기도 합니다. 교사의 학교생활과 삶의 괴로움을 치유함으로써 행복한 학교생활을 위한 초석이 되는 시간입니다. 교사 멘토링 실제 상담과 후기 오늘 교사..

어린이라고 하기에는 어른스럽고, 어른이라고 하기에는 아직 어린, 초등학교 6학년 학생들에게 봄을 알리는 바람이 불고 있습니다. 때로는 무심한 시선으로, 때로는 열광적인 반응으로 방어적이지만 당당하게 자신을 보여주고자 하는 모습과 숨기지 못하는 불안한 눈빛들이 뒤섞여 스스로 혼란스러워하는 모습들이 보입니다. 사춘기에 접어든 학생들은 어떤 생각을 하고 있을까요? 6학년으로 초등학교 생활을 보내고 있는 학생들의 목소리를 들어 보았습니다.6학년 학생들의 생각이 궁금하다! 질문1. 요즘 가장 고민되는 것은 무엇인가요?1. 성적과 진로▶ 얼마 전 중간평가를 보았는데, 수학 점수가 작년보다 많이 떨어져서 평균이 낮게 나왔어요. 다음 시험에서 성적이 오를 수 있을지 걱정이 돼요.▶ 지금은 성적이 괜찮은 편인데, 중학교..

한국의 자살률은 OECD 회원국 가운데 1위를 차지하고 있으며 자살률이 증가하는 유일한 국가라고 합니다. 더 큰 문제는 청소년의 자살률이 높다는 데 있습니다. 청소년들이 자살을 시도하는 원인으로는 학교에서의 경쟁심화에 따른 성적 스트레스, 친구들 간 갈등을 포함한 대인 관계 문제, 부모와 의사소통 부재에 비롯된 가족 갈등, 부모이혼 등을 생각해 볼 수 있습니다. 특히 청소년들은 자신에 대해 거는 기대치가 높아 현실에서 정서적으로 누구에게도 도움을 얻을 수 없다고 판단하는 상태에 이르면 자살이라는 극단적인 행동을 취하게 된다고 합니다. 자살을 예방하여 자살률을 낮추기 위해서는 무엇보다 자살에 관한 관심을 둬야 하는 게 우선입니다.삼성서울병원에서 “자살 예방과 스트레스 관리”라는 주제로 공개강좌를 개최하여 ..