교육부 공식 블로그

수험생들에게 가장 중요한 건.강. 다들 알고 계시죠? ​ 음식, 생활 습관과 공부하는 자세까지~ 틈틈이 하는 스트레칭 법도 확인하세요😉 ​ 여러분의 건강한 수험 생활을 응원합니다! 힘내힘내요! ​ #수험생 #건강 #음식 #생활습관 #바른자세 #모평 #수험생활은_체력관리로_건강하게 #스트레칭

#뚱가스, 조치원여중 학생들과 [혼자 왔어요] 게임을 한다?! 웃음이 끊이질 않는 실내 체육 현장! ​ 즐거운 게임을 통해 건강과 재미, 두 가지 토끼를 한 번에 잡는다! 뚱까스가 진행한 실내 체육 프로그램! ​ 실내에서 다 같이 즐길 수 있는 게임과 재밌는 벌칙까지 준비되어있다고 하는데요! 지금 바로 영상으로 만나보세요~! ​ #교육부 #실내체육 #중학생 #체력 #게임 #조치원여중 #뚱까스 #건강하고_재밌는_실내체육_프로그램

친구와 함께하는‘체력 튼튼 프로젝트’ 3km 달리기와 지리산 등반으로 학생들의 체력 향상체력과 더불어 자신감, 인내력, 성취감까지 얻어가는 프로그램 "다 같이 돌자 동네 한 바퀴~ 아침 일찍 일어나 동네 한 바퀴~"이 동요를 아시나요? 초등학교 시절 모두 한 번씩은 들어보고 불러본 동요일 것입니다. 요즘 이 노래처럼 마음껏 뛰어노는 초등학생들이 점점 줄어들고 있습니다. 학교 수업이 끝나면 학원에 가느라 바쁜 학생들의 체력은 점점 떨어지곤 합니다. 이러한 학생들의 체력 증진을 위하여 진주교대 부설초등학교 하재설 선생님은 색다른 학급 경영을 하고 계십니다. 매달 1번 체육 시간을 이용한 3km 달리기와 지리산 등반을 통해 학생들은 체력을 기를 수 있을 뿐 아니라, 인내력과 끈기도 함께 키웁니다. 엄마 아빠가..

몇 년 전부터 뉴스에서 우리 아이들의 체격은 예전보다 커졌지만, 체력은 약해졌고 일부 아이들은 운동부족과 비만으로 벌써 건강의 적신호가 들어왔다는 것을 볼 수 있습니다. 맞춤형 학생건강 체력평가시스템(PAPS)은 이런 우리 아이들의 전반적인 체력사항을 진단하고 거기에 따른 신체활동 처방을 해 주기 위한 프로그램입니다. PAPS는 심폐지구력, 근력, 유연성, 체지방, 순발력 등 5개 분야로 나눠 모든 학생의 체력을 측정합니다. 하지만 장애학생에게 적합한 PAPS는 따로 개발되지 않아, 일부 장애학생들은 자신의 건강 체력을 측정하는데 소외되어 있었습니다. 일반학생에게만 적용할 수 있었던 PAPS의 문제점을 보완하여, 장애학생에게도 적용할 수 있는 PAPS-D가 개발되었다기에 설명회에 다녀왔습니다. 지난 3월..

얼마 전 안양 범계중학교에서는 전교생들이 함께 참여하는 교내체육대회가 열렸다. 선생님들과 3학년 학생들과의 축구경기, 반의 모든 학생들이 힘을 모아 하는 놋다리밟기, 줄다리기 등을 하며 그날 하루는 신나게 신체운동을 하며 즐겁게 보냈다. 체육대회 내내 학생들은 평소 볼 수 없었던 활기찬 모습이었다. 이번 체육대회를 계기로 우리 학생들이 학업에만 전념하다가 자칫하면 소홀히 할 수 있는 건강과 체력증진방법에 대한 궁금한 점을 현직 체육선생님(김종영, 안산성안고)께 직접 확인해 보았다. Q1 학생들의 건강한 신체 발달과 체력을 증진시키는 방법을 소개하신다면? 요즘 학생들은 자연스럽게 뛰어놀고 신체활동을 할 시간이 많이 부족합니다. 따라서 학교에서 이루어지는 체육시간은 여러분의 신체발달과 체력증진에 필요한 시간..

“학생 비만 체력약화 심각…” “초․중․고생 비만 심각…예방엔 올바른 식생활” “청소년 비만 심각…각종 ‘성인질환’원인” 점점 더 심각해 지는 청소년들의 기초체력과 비만문제 알고 계시죠? 패스트푸드에 익숙해진 입맛, 바쁜 하루일과로 부족해진 운동시간은 우리 학생들을 비만으로 끌고 가는 가장 주된 원인입니다. 이에 학교도 학생들의 기본운동 강화로 기초체력을 향상시키고자 ‘교내 줄넘기 대회, 학생 건강검사…’를 진행하고 있고 학생의 건강을 위해 ‘학교급식의 위생 및 안전관리, 보건교육 …’ 을 담당하고 있습니다. 그동안 학교마다 학생들의 상황도 다르고 운영하는 프로그램도 다르지만 우수한 프로그램을 공유할 장소가 없었지요. 이에 교육과학기술부에서는 ‘학생건강정보센터(http://www.schoolhealth...

"휴~우! 배불러." 점심 급식으로 나온 닭고기 튀김 두 접시와 과일 샐러드, 그리고 현미밥을 완전히 해치운 우리들은 누가 먼저다 할 것 없이 줄넘기와 공들을 들고 운동장으로 뛰어갔다. 이 정도를 먹어치우면 5교시는 분명 과목에 상관없이 오수의 시간이 될게 뻔하다. 작년까지는 급식으로 나온 음식들 반은 남기거나 다른 친구들을 주기도 했었다. 키 148센티미터, 몸무게 50킬로그램 ... ‘경.도.비.만...’ 얼굴이 작아서인지 친구들은 내 숨겨진 몸무게의 비밀을 아무도 모른다. 서울 학생 7560+ 운동 "과중한 학습 부담으로 요즘 대다수 학생들은 신체활동 시간이 절대적으로 부족한 것이 현실입니다. 이는 학생들의 체력저하와 비만으로 이어져 각종 성인병의 원인이 되며 정상적인 신체발육에도 도움이 되지 않습..

뇌 건강이 주목을 받고 있다. 각종 미디어에서 체력(體力)에 빗댄 뇌력(腦力)이라는 말까지 등장시키며 건강한 뇌·똑똑한 뇌를 위한 방법들을 소개하는가 하면, 부모들은 혹 ‘자녀의 성적에 영향을 주지 않을까’ 아이의 뇌력(腦力) 키우기에 노력을 기울인다. 이런 가운데, 최근 유산소 운동을 하는 것이 청소년의 지적 능력을 높이는데 도움이 될 수 있다는 연구 논문이 미국국립과학원회보(PNAS)에 소개돼 관심을 끈다. 스웨덴 사우던 캘리포니아 대학(USC) 심리학과 낸시 피더슨(Nancy L. Pedersenc) 박사팀은 심혈관 건강이 뛰어난 10대 청소년들이 높은 지적 능력을 보이는 것을 발견했다고 밝혔다. 연구팀은 1950년과 1876년 사이에 태어나 18세에 군대에 입대했었던 120만 스웨덴 남성들에 대한..