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우유 좋아, 우유 주세요♪ 알고 마시면 더 좋은 우유

대한민국 교육부 2014. 10. 20. 11:00

대전 도마초등학교 ‘우유짱! 우유 박사 도전 골든벨'

우유 좋아, 우유 주세요♪ 알고 마시면 더 좋은 우유

우유짱 I 우유박사 I 도전골든벨 I 도마초등학교 | 우유

콜라 싫어 싫어 홍차 싫어 싫어 새까만 커피 Oh no 핫초코 싫어 싫어 사이다 싫어 싫어 새하얀 우유 Oh yes 

맛 좋고 색깔 좋고 영양도 최고 깔끔한 내 입맛엔 우유가 딱 이야!

단백질 칼슘도 왕 비타민 가득 건강한 내 입맛엔 우유가 딱 이야!


(후렴) 우유 좋아 우유 좋아 우유 주세요 (더 주세요!) 우유 좋아 우유가 좋아 세상에서 제일 좋아 

우유 없는 세상은 상상하기도 싫어 싫어 우유가 제일 좋아 우유만 줘


milk 또 milk 영어로 밀크 Oh 우유 공부하다 한잔 게임하다 한잔 항상 내 곁에 Oh 우유 

우유는 우유병에 먹어야 제맛 신선한 우유만이 진짜 우유야 

우유 먹고 튼튼해져 얼른 자라서 새 나라 새 일꾼이 돼 보렵니다

- 우유송(조형섭 작곡, 김주희 작사) 가사 中


듣다보면 자신도 모르게 흥얼거려지는 '우유 좋아, 우유 주세요!' 가사에 담긴 것처럼 '맛 좋고 색깔 좋고 영양도 최고', '단백질 칼슘도 왕 비타민 가득' 한 우유! 이에 초등학교에서는 성장기 학생들을 위해 학기초마다 우유 급식 신청을 받곤 하는데요. 보통 학급 학생들의 반 이상이 신청하여 매일 아침 초록색 바구니에 담겨 신선하게 배달되는 우유! 하지만 하교 전 바구니 안에는 안 먹고 버렸거나 먹다가 남긴 우유를 발견할 때가 잦습니다. 이에 우유의 장점과 소중함을 일깨우고자 우유자조금관리위원회와 농림축산부 후원으로 운영되는 '찾아가는 어린이 우유 체험교실'과 함께 한 시간을 소개하고자 합니다.

[앗? 학교에 특별한 손님이 찾아왔어요! 우유의 소중함을 알게 할 우당탕탕 우유 여행 속으로!]


[본격적으로 시작하기 전 몸풀기 게임! 스트레칭으로 시작할까요?]


[보고 듣기만 하는 교육은 이제 그만! 내가 직접 주인공이 되어 체험해요!]


[우유 OX 퀴즈와 골든벨 문제를 풀기 전, 우유 상식과 정보들을 알아가요!]


▶ 우유 기초 상식! 알고 마시면 더 좋은 우유!

▷ 우유란 무엇일까?

우유란 과학적으로 증명된 완전식품으로 유산균, 무기질, 나트륨, 칼슘 등 114가지의 영양소가 들어 있습니다.

▷ 우유가 흰색인 이유는?

우유에 있는 단백질 성분 중 하나인 카제인은 우유 속에 분산된 지방 입자와 함께 빛을 분산하여 우유가 흰색으로 보이게 해줍니다.


[도전 30인을 뽑기 위한 OX 퀴즈, 시~작!]


▶ 우유 OX 퀴즈

▷ 성장기 어린이들이 우유를 많이 마시면 키가 큰다? (O)

▷ 완전식품으로 불리는 우유는 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질, 비타민 등 114가지의 영양소를 풍부하게 함유하고 있다? (O)

▷ 머리카락의 성장에 단백질과 황이 많이 들어 있는 우유, 콩, 달걀이 도움된다? (O)

▷ 우유 알레르기는 락토알부민이라는 단백질에 민감한 사람에게 나타난다? (O)

▷ 우유는 많이 마시면 오히려 독이다? (X)


과잉 섭취의 기준은 우유 1,000cc 기준 6~7팩으로 일반 급식용 우유 팩 30~40개는 마셔야 과량 섭취다. 눈의 피로, 노안에는 우유가 보약! 눈 건강을 위해서도 많이 마실수록 좋다. 우유의 하루 권장량은 3잔 정도!

▷ 다이어트를 위해서 무지방 우유를 먹는 게 더 좋다? (X)

성장기에는 영양소가 더욱 골고루 들어간 일반 우유를 마시는 것이 더욱 좋다고 합니다. 무지방 우유에도 지방이 완전히 없는 것이 아니라 소량이 들어 있어요.

▷ 우유를 많이 마시면 살이 빠진다? (O)

우유를 마시면 살이 찌기보다는 혈중 칼슘을 높여 지방세포가 지방 축적을 중지하고 세포 크기가 줄어들어 체중이 줄 수밖에 없답니다. 또한, 단백질 섭취는 포만감을 주기 때문에 군것질을 줄일 수 있게 되지요.


[문제가 남느냐! 내가 남느냐! 초등학생 우유 짱! 우유 박사! 도전! 골든벨]

['나도 우유왕이 될래요!' 손든 학생들의 열기에 깜짝!]

[골든벨퀴즈의 묘미 중 하나, '패자부활전'!]

[도전! 우유 골든벨의 또 다른 묘미, '너의 장기를 보여줘!']

[앉으나 서나 귀 기울여 문제 듣고 진지한 표정으로 답을 생각해보는 친구들]

[정답판, 들어주세요! '빰빠바밤!']

[최후의 5인! 다이어트를 할 때 우유에 넣어 마시면 효과가 좋은 2가지를 맞춰라!]


▷ 우유의 유통기한은?

유통기한이란 식품을 소비자가 먹을 수 있는 기한이 아니라 제품의 제조일로부터 소비자에게 판매가 허용되는 기한입니다. 예를 들어 식품의 유통기한이 10일로 측정됐지만 실제 표시하는 기한은 7일 또는 9일로 표기가 됩니다.


▷ 우유를 먹으면 배가 아픈 이유는?

유당불내증은 우유에 들어 있는 유당을 분해하는 효소가 우리 몸에 부족해서 생기는 병입니다. 우유를 먹으면 배가 아픈 이유입니다. 배가 아픈 사람들은 우유를 먹지 않는 것보다는 치즈나 요구르트 등 유제품을 섭취하고 따듯한 우유를 먹는 것이 좋습니다.


▷ 다이어트를 할 때 우유에 넣어 마시면 다이어트 효과가 큰 2가지 재료는? (올리브오일, 식초)


[최후의 3인을 위한 시상식! '우유 하면 나지!']


약 2시간의 우유 교육 효과는 우유 골든벨 퀴즈를 풀고 교실에 온 학생들의 행동으로 알 수 있었습니다. 가장 먼저 책상 위에 안 먹고 남겨둔 우유를 벌컥벌컥 마시곤 '아~ 맛있다!' 하는 학생들! 알고 마시면 더 좋은 우유, 건강하게 마시고 키도 건강도 쑥쑥 키우기를, 나아가 '우유 먹고 튼튼해져 얼른 자라서 새 나라 새 일꾼이 돼'기를 응원합니다!

[하루 3잔 우유 마시고 쭉쭉 키 크자!]


우유에 대한 올바른 지식 전달과 더불어 우유 소비 촉진을 유도하고자 낙농자조금사업의 하나로 마련된 본 골든벨 대회에서 우승한 대전도마초등학교 학생은 서울 농협중앙회 본사에서 열릴 ‘도전 골든벨 우유짱! 우유 박사 왕중왕전’에 출전할 예정이라고 합니다. 그 외에도 우유 정보나 UCC 및 사진 공모전에 관심 있는 분은 아래 사이트를 참고해보세요!


▷ 낙농진흥회, 아이러브밀크 http://www.ilovemilk.or.kr







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